ピンクのハート

体質によって選ぶダイエットサプリは違う

ダイエットサプリ人気ランキングで1位になっていたサプリなら、効果がありそうと期待できます。
しかし、そのサプリが必ずしも、あなたが服用して効果があるとは限りません。
なぜならサプリは、体質によって選ぶ種類が変わってくるからです。
では、どんな体質の人がどんなサプリを選べばいいのか、紹介します。

皮下脂肪が多い人におススメのダイエットサプリ

皮下脂肪が多い人とは、体内に溜め込んでいる脂肪が多すぎる人という事です。
このままの状態だと、生活習慣病などのリスクが高まるため、病気予防のためにダイエットをする必要があります。
そして皮下脂肪が多い人は、非常に痩せにくい体質になっています。
そのため、まずは体内の皮下脂肪を減らす事に重点をおいて、ダイエットを行いましょう。
選ぶサプリは脂肪燃焼系サプリです。言葉どおり体内の皮下脂肪を燃焼してくれる効果があります。
そして皮下脂肪が燃焼した事で、新陳代謝の機能がアップします。
ただ、皮下脂肪が多い人が、脂肪燃焼系のサプリを飲んだから、それだけで劇的に痩せるという事はありません。
生活習慣病とは生活習慣が原因で起こる病気です。
そのため予防するには、生活習慣を改善する必要があります。
極端な食事制限は必要ありませんが、暴飲暴食は改めて、栄養のバランスのとれた食事を適量の分量で食べましょう。
また適度な運動を行う事で、より健康的に痩せる事ができるはずです。

ぽっこりお腹が気になる人にオススメのダイエットサプリ

ぽっこりお腹が気になる人は、基本的にお腹以外は太っていません。
そのため、ぽっこりお腹になる原因を取り除くサプリをおススメします。
ぽっこりお腹の原因は便秘やむくみです。
そして便秘やむくみに効果があるサプリは、腸内環境を整えるタイプとデトックスタイプを選ぶといいでしょう。
どちらも身体の不要物を排出する事で、ぽっこりお腹が解消されますし、また不要物が排出される事で、血液の流れもスムーズになります。その結果血行がよくなり、便秘の解消だけでなく、冷え性や腰痛、頭痛などの症状も改善されます。
また美肌効果もあるために、美容、健康、ダイエットの3つの効果が期待する事ができます。

関連記事: